TARKENNETTU TUTKINNON OSAN KUVAUS
Vapaasti valittava tutkinnon osa: Elämäntaitokurssi 2 ov
Tutkinnon osan tavoitteet:
Edistetään opiskelijan elämänhallintaa, hyvinvointia, itsetuntemusta, itsestä välittämistä sekä ehkäistään ahdistusta ja masennusta.
Tutkinnon osan keskeiset sisällöt:
- Hyvä arki, toiminta ja ajankäyttö
- Hyvinvointi, stressi ja ongelmien ratkaiseminen
- Tunteiden ja ajatusten tunnistaminen
- Itsetunto ja ajatusten muuttaminen
- Sosiaaliset suhteet ja taidot
- Hyvä arki ja hyvä elämä- ole oman elämäsi tähti
Tutkinnon osan toteutus:
- käydään lävitse hyödyllisiä elämäntaitoja, sekä hyvän arjen ja hyvän mielen ylläpitämistä
- opetellaan hallitsemaan arkea ja ajankäyttöä paremmin
- antaa mahdollisuuden ja luvan ottaa aikaa oman itsen ja elämän tarkastelulle
- oppia tunnistamaan tunteita ja ajatuksia sekä työskentelemään ajatusten kanssa
- oppia käsittelemään omaan elämään liittyviä asioita ja harjoittelemaan ongelmanratkaisutaitoja
- saada itselle työkalupakki, jonka avulla voi vaalia hyvinvointia, mielialaa ja elämänhallintaa
Tutkinnon osan hyväksytyn suorittamisen edellytykset:
- aktiivinen osallistuminen tuntityöskentelyyn
- oppitunneilla jaettavien tehtävien tekeminen
